随着我们现在生活节奏的不断加快，良性前列腺增生已经逐渐成为普遍的中老年男性疾病，良性前列腺增生不断影响患者的身体健康，而且还严重影响患者正常的工作和生活，所以预防前列腺增生需要得到广大男性朋友的重视，那么如何预防良性前列腺增生呢？这里简单的给大家做个介绍。
现在良性前列腺炎的发病越高，如果不及时治疗的话良性前列腺增生会引发尿路感染、尿结石等一系列的男科疾病，所以做好良性前列腺炎的预防是十分重要的，预防男性前列腺炎主要包括四个方面：
第一、注意防寒保暖春天和夏天一定要避免男性前列腺的着凉，秋冬季节一定要注意男性前列腺的保暖，这样可以很好的预防男性前列腺疾病的发生。
第二、要忌酒，很多男性朋友由于工作的原因，都免不了有大大小小的应酬，有应酬自然也避免不了喝酒，适当的饮酒对于身体是没有坏处的，但是过度的饮酒就会造成男性前列腺的充血，继而引发良性前列腺炎的发生。
第三、避免吃辛辣和油炸的食物，因为辛辣和油炸的食物都容易刺激男性的前列腺，导致相应器官充血和压迫前列腺，给前列腺带来沉重的负担，从而导致良性前列腺增生的发生。
第四、避免过度的劳累，平时生活当中主要不要熬夜，要保持一个良好的生活习惯，尤其注意劳逸结合，跟要注意不要久坐，这样可以减少对前列腺的压迫，预防良性前列腺炎的发生。
通过上述的讲解，我想大家对于预防良性前列腺增生的方法都有了详细的了解了，良性前列腺增生对于我们身体的危害是非常大的，所以要保持一个良好的生活习惯，做好对于良性前列腺增生的预防，并且坚持下去，自然会起到非常不错的效果。
