前列腺是人体中比较敏感的一个器官，它具有一个典型的特点，就是喜欢热怕冷，所以在夏天来临的时候，很多男性朋友就喜欢把空调温度开得过低这也就给前列腺带来了健康隐患，所以在平时生活中，男性朋友一定要做好预防前列腺炎的工作，这样才能有效的避免。下面就和小编一起了解一下男性朋友应该怎样预防前列腺炎。
很多男性朋友平时有抽烟的习惯，因为香烟中含有尼古丁焦油，一氧化碳等一些物质，不但可以直接进入前列腺，侵害其组织，还会损害血管的神经功能，影响了前列腺的血液循环，最后导致前列腺充血而引发炎症，所以在平时生活中，男性朋友要少抽烟，这样就会把前列腺炎的症状降到最低。
男性朋友在平时的作息时间规律也不是特别好，有很多男性朋友热衷于打游戏，经常是废寝忘食，所以经常久坐成为一种习惯，这种习惯导致前列腺长时间的充血，血液循环障碍而引发炎症，也许会因为男性朋友的工作加班加点而休息不规律，而导致身体免疫力下降，这样很容易感染细菌引起炎症。
有很多男性朋友也喜欢吃辛辣刺激性的食物，像辣椒，蒜一些食物，因为这些食物很容易刺激血管而造成充血，也会导致前列腺炎的发作，所以在平时生活中，男性朋友要多喝水，以稀释尿液浓度，利于前列腺的通畅，也要做到合理饮食的习惯。
前列腺炎经过短期的治疗后，虽然能将前列腺体内的病原体清除，但是并不代表完全修复，在恢复的前期一段时间，前列腺还是处于一种亚健康的状态，如果男性朋友在生活方面不在意，仍然会引起前列腺炎的再次发作，所以在生活中，男性朋友们一定要避免一些不好的习惯，不要久坐不起，不要熬夜，要合理安排性生活，忌食辛辣食品，平时要多吃富含锌元素的食物，要适当的进行运动，增强前列腺的抗感染能力。
