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睾丸炎的6种预防保健方法 男性如何远离睾丸炎的困扰?

2024-05-19

睾丸炎是男性非常常见的生殖泌尿系统疾病,绝大多数都是由细菌和病毒引起的,对男性的身体影响非常大,除了会影响男性的性功能之外,严重的甚至会影响精子质量,导致男性丧失生育能力,尤其对于已婚男性来说,患病之后还很容易给家庭生活造成很大的影响,因为睾丸炎出现之后,男性很容易出现早泄,阳痿等病症,最好能够积极的进行治疗,让身体早日恢复健康。

很多经常面对电脑久坐办公的男性,很容易出现睾丸炎,因为长期压迫睾丸,很容易导致睾丸血液循环不畅,久而久之就会出现炎症,还有就是中老年男性,是睾炎的高发人群,男性平时要注意保护自己的身体,因为这种疾病一旦出现之后,不但会给男性的身体造成一定伤害,而且还会给男性的心理造成极大压力,平时一定要多了解一些预防睾丸炎的保健方法。

第一,男性平时在洗澡的时候,可以用双手按摩睾丸,力度一定要适中,方法也非常简单,拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟,对预防睾丸炎非常有作用。

第二,有吸烟喝酒习惯的男性,一定要早日戒掉这种不良嗜好,不然很容易影响身体健康,甚至会诱发睾丸炎疾病出现。

第三,不要经常久坐,即使工作非常忙的时候,也要在1-2个小时左右,起身运动一下,可以很好的放松身体,更关键的是可以减轻睾丸的压力。

第四,多吃新鲜的蔬菜和水果,增加身体维生素和微量元素的摄入,尽量少吃辛辣刺激性东西,也不要经常吃大鱼大肉,都可以有效的预防睾丸炎的出现。

第五,一定要及时戒掉手淫,对于已婚男性来说,性生活也不要过于频繁,不然很容易给睾丸造成非常大的压力,久而久之还会诱发炎症出现。

第六,一定要多注意个人卫生,除了要经常洗澡之外,一定要经常换内裤,尤其是包皮过长的男性,最好每天清洗包皮垢,避免导致细菌由尿道进入,诱发睾丸炎。

一旦患了睾丸炎之后,千万不要过于焦虑,因为这种疾病并不是什么疑难杂症,只要及时去正规的医院进行检查,然后根据实际病情进行相应的治疗,就可以彻底治愈,无论工作多忙,都一定要注意劳逸结合,千万不要长时间久坐,最好能够多抽出一些时间进行适当体育锻炼,这样才能够有效的提升身体抵抗力和免疫力,降低患睾丸炎的几率。

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