睾丸不仅掌管着精子的产生,而且还兼顾于激素的分泌,是一个对于男性无比重要的器官,所以一定要注意对它的保护,以免遭遇到疾病的侵害,带来严重的影响,睾丸炎就是广大男性朋友们需要重点关注意的,那么怎么预防睾丸炎?
预防睾丸炎要做到以下几点:
1、健康饮食习惯:男性在平时饮食上要多加注意,很多人都喜欢辛辣刺激性的食物,但是在患有炎症的时候就不要食用了,并且多吃新鲜蔬菜与瓜果,添加维生素C等成分摄入,不要吸烟喝酒,不要久站久坐,不要过度进行性生活也不要进行手淫等。
2、坚持锻炼身体:男性朋友每天都要坚持锻炼身体,进行一些有氧运动,或多参加一些有益身心的体育锻炼,这样能够有助于提高身体的免疫力,有效的预防疾病的危害。
3、性事方面要节制:注意不要频繁的手淫和过度的性生活,因为过度的手淫也是导致男性得睾丸炎的一个原因,使得睾丸经常过度的使用,导致充血,引起睾丸炎的现象。
4、注重睾丸保养:男性朋友可以在洗澡的时候,或者晚上临睡前用双手按摩睾丸,拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩10分钟左右,长期坚持的话效果是比较好的,若是在按摩的时候发现了有异常的疼痛感,就要警惕是睾丸炎或者附睾炎,应该及时的去医院进行检查。
睾丸炎的危害是可大可小的,严重时可引发不育症,因此男性朋友们一定要引起重视,在发现自己有一丝患病的迹象时,都应及时到医院进行检查就诊,在确诊患病后更要积极的配合医生进行治疗,通过规范的治疗手段,及早摆脱睾丸炎对健康的危害。