现在有很多男性疾病都直接危及男性的生活，阳痿就是其中之一，阳痿属于男性性功能障碍的一种，很多男性出现了阳痿后，都不愿意正面的面对疾病，一直都在逃避，导致疾病越来越严重，其实在生活中，阳痿的预防十分重要，今天就要给大家具体的说一下关于阳痿患者应该如何自我保健。
如果阳痿的患者可以在饮食方面多调理一些，就可以对疾病的康复起着很大的作用，男性应该多注意饮食方面的相关问题，饮食主要就是吃一些软食，适当的进行一些进食滋养性食物，例如莲子，核桃，骨汤，蛋类等。同时男性还应该多吃一些动物的内脏，不要总是吃一些过咸，过甜，过于油腻的食物。多吃一些壮阳的食物，例如海鲜，狗肉，鸡肉，麻雀，乌龟，泥鳅，河虾，麻雀蛋，海参，韭菜，蛇床子等。多吃一些补锌的食物，例如：牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。多吃一些含精氨酸比较多的食物，例如：海参，墨鱼，章鱼，鳝鱼，银杏等。
很多专家都认为，男性如果想要预防阳痿，就应该避免过度的性生活，多注意性生活的度，也要控制手淫的次数，否则就容易出现精神疲惫，引起阳痿的出现。还应该注意，多了解性知识，掌握正确的性知识，不要因为一次或者两次的性生活不佳，就一直担心，有的患者的阳痿只是短暂的，妻子也应该多学会安抚丈夫，起到一定的配合作用。
以上的内容都是关于男性阳痿的相关保健知识，这些内容也就是平时多能遇到的，大家应该保持一个合理的饮食习惯，合理的生活习惯，这样就可以让男性的早泄早日康复，同时男性也应该在出现疾病后及时去看医生，让医生给患者出一份治疗的方法，让患者尽早恢复健康。
