早泄在性生活的过程当中，阴茎在勃起的状态之下，没有插入的阴道或者是刚接触到阴道，就会出现射精，不能够满足女性的性要求，整个过程不足五分钟。双方在没有接触就会出现射精，是属于严重的早泄，适度的控制性生活的频率，多吃一些具有着补肾固精作用的食物，对男性会起到一定的好处。下面来了解一下治疗早泄的七个步骤，
第一个步骤自信：男性朋友最好是能够充分的去了解性生活的知识，对自己的性功能要有一定的自信，这样才能够去治愈疾病，不要总是格格与怀。
第二个步骤放松：治疗疾病一定要放松自己的心态，千万不要过度的紧张和焦虑性交本身就是夫妻之间感情的交流，性生活当中不要太过于敏感，注意力不要太过于集中。
第三个步骤暗示：在与妻子进行性生活的时候，可以暗示自己要控制好射精的时间，不要太早的排出精液。
第四个步骤镇静：性生活当中的唤起阶段，男性朋友一定要注意自己的情绪，不要太过于兴奋，过于兴奋的时候应该转移注意力，情绪要保证稳定。
第五个步骤谅解：女方最好是能够同情和关心爱人，不要过多的责备和挖苦，否则将会造成更加严重的后果。
第六个步骤配合：女方最好是耐心的，主动的配合男性能够充满热情，温柔的去通过肉体进行接触，宽容的态度去鼓励男性。
第七个步骤环境：选择最佳的时间和环境，是防止男性出现早泄的重要原因，没有干扰的环境条件，使男性能够更加的放松。
以上我们所说的是男性保健的七个步骤，男性朋友在平时的生活当中，一定要注意自己性生活的环境，导致男性出现性生活出现障碍的原因比较多，所以最好是能够避免这些诱发的因素，生活当中，要注意自己性生活的频率，不要太频繁，平时应该多注意休息，加强自身的锻炼。
