引起早泄的原因是有很多的，像心理性因素，性知识缺乏，夫妻感情不佳，阴茎异常，或者是某些疾病像多发性硬化症或脊髓肿瘤、癫痫，糖尿病，泌尿系统生殖疾病，还有前列腺的炎症等，严重的早泄还会导致男性不育，甚至自卑等心理疾病，那么有哪三款食补可以远离早泄，哪五个家常菜是早泄患者的首选呢?
1三款食补远离早泄里的第一款食谱就是川断杜仲煲猪尾，是要准备川断、杜仲然后布包，再准备猪尾，洗净，然后放入锅内加水，加入调味料，再煮熟，熟了以后就可以吃猪尾饮汤了，一次付完，一周两次，服用一个月，第二款食补是龙马童子鸡，是要准备虾仁，海马，子公鸡，然后将子公鸡宰杀处理干净，再将洗净后的虾仁，海马用温水洗干净后放入鸡腹，加入调味料再上笼蒸烂熟，最后用淀粉勾芡收汁浇在鸡上就可以吃了具有健脾益肾的功效，第三款食补是黄芪枸杞炖乳鸽，要准备北黄芪、枸杞子，乳鸽，然后将乳鸽宰杀后处理干净，再跟北黄芪、枸杞子一起放入炖盅内，加水适量隔水炖熟再食用，一般三天炖一次，三到五次为一疗程，是能益气健脾，养阴补肾的。
2五个家常菜里的第一个家常菜是青虾炒韭菜，是要准备韭菜，青虾，然后韭菜洗净切段，再用素油炒青虾，放入黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜进行煸炒，等到嫩熟就可以食用了，第二个家常菜是熘炒黄花猪腰，要准备猪腰，黄花菜，姜、葱、蒜，然后先将猪腰切开，洗净，切成腰花块，再将黄花菜水泡发给切成段，在炒锅中放入素油烧热，再放葱、姜、蒜佐料进行煽炒，最后再爆炒猪腰，等到变色熟透的时候，加入黄花菜、食盐、糖进行煸炒，最后入芡粉和汤汁，熟后起锅。
3第三个家常菜是桂圆醴，要准备桂圆肉，还有白酒，再将桂圆肉放入细口瓶内，倒人白酒，封闭瓶口，半个月后饮用，每天两次，每次十毫升，第四个家常菜是腐皮白果粥，要准备白果，腐皮，年夜米，然后白果去壳跟腐皮，白米一起放到砂锅中加水，煮成粥当早点吃，每日吃一次，第五个家常菜是菊花醪，要准备甘菊花，糯米酒，然后先将甘菊花剪碎，跟糯米酒酿适量放在小锅内拌匀，再煮沸就可以食用了。
这三款食谱还有五个家常菜可以远离早泄，所以男性可以在平时的饮食上多吃一些的，要注意营养的均衡，不挑食也不偏食，如果是比较严重的早泄则要尽早的去医院进行治疗，这样才能避免出现更严重的后果，要有个良好的生活习惯，不要手淫过度也别频繁进行性生活，在性生活的时候也要放轻松不可以过于紧张。
