男性遗精是一种正常现象，从生理方面上讲，随着性成熟，性器官的发育，精液和精子会源源不断储存在精囊内，不会有耗竭而影响男性健康的问题，正常的遗精是一月2-3次，而次数过于多，就代表是不正常的遗精。那么，男性出现不正常的遗精对一定要去专业医院检查和治疗。遗精次数多了属于种病态，会对身体有一定的伤害。
男性遗精的原因究竟有哪些，遗精是男性性功能障碍的常见疾病之一，它包括生理性遗精和病理性遗精。如果长期频繁遗精，天天发生，甚至一夜发生几次，则有可能是病理性的。导致遗精的原因有很多，仰卧入睡，被褥温暖沉重，刺激、压迫外生殖器，或穿紧身衣裤，束缚挤压勃起的阴茎，而诱发遗精。房事过多，手淫频繁射精中枢呈病理性兴奋而诱发遗精。过度体力或脑力劳动，使身体疲惫，睡眠深沉，大脑皮质下中枢活动加强而致遗精。由于对性知识的缺乏，对性问题思想过度集中，对性刺激易于接受，使大脑皮层持续存在性兴奋，从而诱发遗精。我们一定要多注意，防止因过多遗精造成身体损害。
怎么预防或者减少男性遗精，首先，自己应尽力不看刺激的黄色图片和视频，减少遗精现象。其次，注意自己的睡眠状态、睡觉姿势及外力的刺激。改正自慰的毛病，不能过度手淫。坚持参加健康的文化体育活动，也可在睡前做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼，分散一下注意力。
男性遗精正常情况下不会对身体造成伤害，频繁遗精是一种病态，则需要通过治疗。在日常生活中，多注意一些细节，多穿宽松的衣服，多注意锻炼身体，保持身体健康，在饮食上，荤素搭配，多吃水果蔬菜。
