早泄肾虚可以通过运动、饮食、药物等方法进行调理,调理方法如下。
1、运动
早泄肾虚可以通过运动进行调理,每天抽出一点时间做运动,比如慢跑、快走、打球、跳绳、游泳等,如果工作比较繁忙,可以选择爬楼梯回家或者上班,这样也可以活动身体。每天坚持运动,时间长了身体素质可以得到改善,早泄肾虚的症状也会消失。
2、生活习惯
早泄肾虚需要注意生活习惯,每天晚上十一点之前就要睡觉,尽量不要熬夜,保证每天八个小时的睡眠时间。除此之外,还需要注意饮食,多吃补肾的食物,比如山药、牡蛎、韭菜、羊肉等,禁止吸烟喝酒,可以改善早泄肾虚。
3、药物
早泄肾虚可以通过药物进行调理,比如三神丸、右归丸、金匮肾气丸、五子炎宗丸等,有益肾壮阳的效果。如果不清楚服用哪些药物,可以去医院咨询医生,根据自身情况选择合适的药物。