早泄对于男性朋友来说，一直都是一种比较难以接受的病症。因为早泄影响的不仅仅是男性朋友的健康，更承载着一个男性的尊严。大部分男性在早泄问题上，一直都是避而不谈，但是倘若真的患有早泄，始终还是要抬头挺胸正面对待治疗的。目前，在我国的很多城市均有治疗早泄的男性专科医院，所以想要治疗早泄并不难，在治疗早泄之前，患者自身的明辨更有利于早泄的痊愈。那么，男性朋友又该如何做到早泄的明辨呢?
患者想要明辨早泄其实很简单，只需做好以下三步。首先要弄清楚自己何来的早泄，有可能是家族的遗传，也有可能因为自己生活习惯或者性生活的不规律导致的，此时患者想要做好自我早泄的回顾和反省。其次，要正确认识自己早泄射精的时间长度，射精时间的长短是判定自己是否早泄的标准，也是自己早泄严重程度的指南针。最后，要观察自己早泄的现象，男性产生早泄的现象有很多，所以判定自己早泄现象，更有利于医生的针对性治疗。
在治疗早泄方面，专家学者认为食疗更有益于早泄的恢复。因此，早泄患者在饮食方面一定要多加重视起来。此时，患者可以多食用一些富含维生素C的蔬菜或者水果，维生素C能够有效的结合细胞之间的联系，强健血管帮助男性治疗早泄烦恼。除此之外，早泄患者还可以多食用海鲜，因为海鲜可以增强男性的性能力，补充早泄男性所需的锌元素。
最后，早泄是一种可以预防的性功能疾病，只要男性朋友做好自身的预防，就能很大强度的缩小病情的发生。在日常的生活中，男性朋友一定要洁身自好，切勿在年轻时过度放纵自己的欲望，同时还要注重自己的下体卫生以及身体的锻炼。
