许多男性在寻找解决早泄的各种方法，甚至民间偏方，还有的不惜乱用药物，时间久了，不仅没有从根本上解决问题，还伤害了身体健康，得不偿失。其实生活中洗澡这个行为就能帮助人们缓解早泄症状。秘诀就是用冷热交替的沐浴法。
下面就来介绍该方法：
1，洗澡时往往最放松身心，所以趁此机会，适当使用冷热交替的水浴，有助于预防和缓解早泄。洗澡其实是一种很好可以天天练习的缓解早泄的方法，它是人们每天必须经历的生活习惯，不会额外浪费时间，也可以享受轻松的沐浴。
2，这时我们通常交替使用热水和冷水浴，几分钟热水冲洗，几分钟冷水冲洗。在适当的温度情况下，可以改善皮肤的新陈代谢，增强血管弹性。一般来说，阴茎勃起会使生殖器韧带和神经的支持相当疲劳，而且勃起时间越长越累，而用温水刺激可以加速血液循环，缓解这种疲劳。
3，还有就是对于男性来说，生殖器和腹股沟是重点的地方。由于大腿内侧根的腹股沟有血液和神经传递到睾丸的动脉，对于男性的性功能是必不可少的。在淋浴时用温水刺激腹股沟，对于增强性功能也有很好的作用。
温馨提示：由于生殖器对外界的刺激很敏感，而肥皂等化学品的刺激，很容易损害生殖器附近的皮肤，对身体不好。因此，我们通常只需要用清水冲洗。
其实早泄也有分先天性和非先天性的。先天性的早泄目前来说锻炼和心理疗效果都不大，只能通过手术和药物治疗。所幸现在先天性早泄的概率是非常低的。大多数有早泄烦恼的男性朋友都是后天因素造成的，即所说的“非先天性早泄”。非先天性早泄多是心理原因引起的，吃药物反而没有多少用处，千万不要上一些不法商家的当。平时加强身体锻炼，良好的生活习惯，配合科学的治疗和缓解手段才是远离早泄烦恼正确的道路。最后，祝所有男性朋友都能远离这个烦恼。
