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中康男科>男性不育 > 精液异常

死精症饮食怎样改善

2024-03-29

对于男性不育患者来说,死精症无疑就像是五雷轰顶一样,这是男性不育的直接原因之一,而且还会导致夫妻感情出现问题,让男性患者在心理上同样承受着巨大的压力。对患死精症的男性,不只是要为了提高精子存活的几率,还要注意生活或饮食方面的调理,特别是由于周边因素导致的死精症,在治疗过程中要注意做好这些细节的调理。那男性患有死精症饮食该怎样改善呢?接下来带大家一起来看一下。

1、补锌

锌能提高精子活力,因此,牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮和莲子等,都是男人们不可得的选择。尽管锌比较好,但也要控制每日摄入量在15微克,否则会影响其它矿物质的作用。

2、补镁和精氨酸

多吃含镁信物,如大豆、土豆、核桃仁、燕麦片、通心粉、叶菜和海产品。精氨酸是精子头产的主要成分,能提高精子活力。含有丰富精氨酸的海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。

3、多吃果糖

在日常生活中要多吃水果,比如梨、苹果、葡萄、菠萝、橙子等都含有果糖。此外,还可以选择益精、壮阳、补精的食物,比如:河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等。

以上就是男性患有死精症需要改善补充的饮食,相信通过以上介绍都有所了解了。多多补充微量元数,多吃含有果糖的水果。此外,日常生活中,不要吸烟喝酒,男性一般都有吸烟喝酒的习惯,但已经患上死精的男性,是最需要避免的。因为烟酒里面的有害物质不仅会直接导致精子质量下降,而且会使机体抵抗力下降,从而可能引发前列腺炎等疾病,也会增加对死精症的治疗难度。

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