一般的男性朋友到了十四五岁就开始遗精，有时候在做梦的时候也会遗精，特别是做了一些计较特殊的梦境，遗精是正常的生理现象，一般到了发育期都会出现这种特征，不必太在意，也不要害怕和焦虑。但是如果遗精过于频繁就要到正规的医院检查，看看是不是疾病导致的遗精过多。
男人遗精分正常生理遗精和病理遗精两种。由于成年男子性欲没有正常发泄，一定时间后储精囊存储盈满，就象水桶水已经装满了，就会产生遗精的现象，如果是病理的原因就要到医院去检查治疗，及时治疗避免病情严重要建立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力。
频繁遗精产生的原因很多，有时并不是一种原因导致的，而是多种原因混合在一起。其治疗针对不同病因，采取相应措施，掌握科学的性知识，生活有规律，把精力集中在学习工作上，睡眠姿势避免仰卧，不穿紧身裤，不饮酒和不食不良刺激性食物，注意外生殖器卫生，要经常洗涤，除去包皮的包垢;若为慢性泌尿生殖系炎症等局部病变，应及时去医院治疗。
以上我讲了频繁遗精的具体原因和调理，男性朋友要调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，如果不是很冷不要盖厚重的被子。睡眠姿势尽量减少俯卧位，睡前不饮酒和不吃刺激性食物，饮食要有规律，不要熬夜，最好少抽烟和饮酒，睡前不要长久热水洗澡。尽量不要去看一些刺激的书籍和视频。
