男性朋友在年轻的时候都会有手淫的习惯，手淫适当的进行是不会有害处的。但是如果过度的手淫，就会直接的给男性的身体造成一定的伤害，也会产生一些不良的后果。男性如果频繁的手淫，虽然不会直接的引起阳痿，但是也会间接的影响着男性的性功能，所以男性朋友一定要戒掉手淫。
男性朋友出现阳痿，一定要找出它的发病原因，如果是生理性的因素造成的阳痿，主要是通过生活习惯和饮食规律进行调理，再加上心理方面的疗法如果是器质性的因素造成的阳痿，主要是因为身体所出现的一些的原发性的疾病，所以导致阳痿的发生，就要积极地治疗这些原发性的疾病。
手淫导致阳痿的发生，首先就应该从心理方面去进行调节，性生活是男女双方生理方面的正常方式。采用手淫只是个人为了性满足而采取的一种方法，性生活当中，阴茎和阴道之间就这么差的自己，有一定的柔和和润滑度，如果习惯用手淫，他会采用强制性的自己，在进行正常的性生活时，就会觉得强度比较弱，导致射精比较困难。
手淫虽然有一定的好处，但是如果频繁的进行手淫，就会成为一种习惯。所以，一定要正确的对待手淫，男性朋友要注意自己的精神方面，以及心理方面的疏导，能够对性生活有所了解，将自己的注意力转移到其他方面，多锻炼自己的身体，注意生活的调节，不要穿过紧的衣裤，正常的睡眠。
综上所述，男性朋友一定要注意自己的生活状态，能够调整好自己的生活习惯，不要经常的劳累过度。也不要频繁的进行手淫，应该克服自己的思想过于集中，要多锻炼自己的身体，按时的睡眠。在日常的饮食当中，千万不要经常的抽烟或者是喝酒，也不要吃那些辛辣性的食物，睡觉的时候能够去避免被褥过重。
